Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores

Physical fitness level is a health marker in elderly people. The aim of our study was to evaluate and compare the effectiveness of a physical exercise intervention, delivered face-to-face versus prescription through a mobile application. Twenty three participants (55-73 years old) were included in t...

Descripción completa

Guardado en:

Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Muntaner, Adrià, Palou Sampol, Pere, Vidal Conti, Josep
Formato:	text (article)
Lenguaje:	spa
Publicado:	2016
Materias:	actividad física telefonía móvil entrenamiento de fuerza ejercicio aeróbico condición física evaluación whatsapp physical activity cell phones resistance training aerobic exercise physical fitness assessment
Acceso en línea:	https://dialnet.unirioja.es/servlet/oaiart?codigo=5400839
Etiquetas:	Agregar Etiqueta Sin Etiquetas, Sea el primero en etiquetar este registro!

id	oai-ART0000930068
record_format	dspace
institution	DialNet
collection	DialNet
language	spa
topic	actividad física telefonía móvil entrenamiento de fuerza ejercicio aeróbico condición física evaluación whatsapp physical activity cell phones resistance training aerobic exercise physical fitness assessment whatsapp
spellingShingle	actividad física telefonía móvil entrenamiento de fuerza ejercicio aeróbico condición física evaluación whatsapp physical activity cell phones resistance training aerobic exercise physical fitness assessment whatsapp Muntaner, Adrià Palou Sampol, Pere Vidal Conti, Josep Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
description	Physical fitness level is a health marker in elderly people. The aim of our study was to evaluate and compare the effectiveness of a physical exercise intervention, delivered face-to-face versus prescription through a mobile application. Twenty three participants (55-73 years old) were included in the 10-week intervention. Participants were allocated to the training group (n=16) or mobile group (n=7). The training group received 20 sessions (70-80 minutes per day) of physical exercise and were assigned to aerobic and resistance training (two sessions/per week). Intervention content was the same in the mobile group; only the delivery mode differed by means of a mobile application. We measured mean arterial pressure, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, heart rate, percentage of muscle mass and body fat, balance, waist circumference, strength and aerobic capacity before and after 10 weeks of exercise intervention. The training group obtained improvements in mean arterial pressure, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, heart rate after exercise and aerobic capacity (p< .001, p< .001, p=.001, p=.003, p=.004, respectively). There were no significant changes in the mobile group. The results suggest that face-to-face exercise is more effective than prescribed using mobile applications. Future studies involving larger sample sizes should confirm or refute these findings.
format	text (article)
author	Muntaner, Adrià Palou Sampol, Pere Vidal Conti, Josep
author_facet	Muntaner, Adrià Palou Sampol, Pere Vidal Conti, Josep
author_sort	Muntaner, Adrià
title	Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
title_short	Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
title_full	Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
title_fullStr	Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
title_full_unstemmed	Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
title_sort	efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores
publishDate	2016
url	https://dialnet.unirioja.es/servlet/oaiart?codigo=5400839
work_keys_str_mv	AT muntaneradria efectosdeunprogramadeentrenamientopresencialvsprescripcionatravesdeunaaplicacionmovilenpersonasmayores AT palousampolpere efectosdeunprogramadeentrenamientopresencialvsprescripcionatravesdeunaaplicacionmovilenpersonasmayores AT vidalcontijosep efectosdeunprogramadeentrenamientopresencialvsprescripcionatravesdeunaaplicacionmovilenpersonasmayores
_version_	1718333832550154240
spelling	oai-ART00009300682016-04-09Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayoresMuntaner, AdriàPalou Sampol, PereVidal Conti, Josepactividad físicatelefonía móvilentrenamiento de fuerzaejercicio aeróbicocondición físicaevaluaciónwhatsappphysical activitycell phonesresistance trainingaerobic exercisephysical fitnessassessmentwhatsappPhysical fitness level is a health marker in elderly people. The aim of our study was to evaluate and compare the effectiveness of a physical exercise intervention, delivered face-to-face versus prescription through a mobile application. Twenty three participants (55-73 years old) were included in the 10-week intervention. Participants were allocated to the training group (n=16) or mobile group (n=7). The training group received 20 sessions (70-80 minutes per day) of physical exercise and were assigned to aerobic and resistance training (two sessions/per week). Intervention content was the same in the mobile group; only the delivery mode differed by means of a mobile application. We measured mean arterial pressure, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, heart rate, percentage of muscle mass and body fat, balance, waist circumference, strength and aerobic capacity before and after 10 weeks of exercise intervention. The training group obtained improvements in mean arterial pressure, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, heart rate after exercise and aerobic capacity (p< .001, p< .001, p=.001, p=.003, p=.004, respectively). There were no significant changes in the mobile group. The results suggest that face-to-face exercise is more effective than prescribed using mobile applications. Future studies involving larger sample sizes should confirm or refute these findings.El nivel de condición física es un marcador de salud para las personas mayores. El objetivo de este estudio fue evaluar y comparar la efectividad de un programa de ejercicio físico, administrado de forma presencial y dirigido versus la prescripción a través de una aplicación móvil. Veintitrés participantes de 55 a 73 años fueron incluidos en la intervención de 10 semanas de duración. Los participantes fueron distribuidos en un grupo presencial (n=16) y en un grupo móvil (n=7). El grupo presencial recibió 20 sesiones (70-80 minutos de duración) a razón de dos semanales de actividad física centrada en ejercicio aeróbico y resistencia muscular, el grupo móvil recibió el mismo programa pero los contenidos fueron prescritos a través de una aplicación móvil. Presión arterial media, sistólica, diastólica, frecuencia cardiaca en reposo, porcentaje de masa muscular y de grasa corporal, perímetro de cintura, equilibrio, fuerza y capacidad aeróbica fueron evaluados antes y después de la intervención. El grupo presencial obtuvo mejoras en la presión arterial media, sistólica y diastólica, en la frecuencia cardiaca después del test y en la capacidad aeróbica (p< .001, p< .001, p=.001, p=.003, p=.004, respectivamente). No se observaron diferencias significativas en ninguna de las variables en el grupo móvil. Los resultados sugieren que el ejercicio dirigido es más efectivo en las variables analizadas que el prescrito mediante la aplicación móvil. Futuros estudios que impliquen muestras de mayor tamaño deben confirmar o refutar estos resultados.2016text (article)https://dialnet.unirioja.es/servlet/oaiart?codigo=5400839(Revista) ISSN 1579-1726Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN 1579-1726, Nº. 29, 2016, pags. 32-37spaLICENCIA DE USO: Los documentos a texto completo incluidos en Dialnet son de acceso libre y propiedad de sus autores y/o editores. Por tanto, cualquier acto de reproducción, distribución, comunicación pública y/o transformación total o parcial requiere el consentimiento expreso y escrito de aquéllos. Cualquier enlace al texto completo de estos documentos deberá hacerse a través de la URL oficial de éstos en Dialnet. Más información: https://dialnet.unirioja.es/info/derechosOAI \| INTELLECTUAL PROPERTY RIGHTS STATEMENT: Full text documents hosted by Dialnet are protected by copyright and/or related rights. This digital object is accessible without charge, but its use is subject to the licensing conditions set by its authors or editors. Unless expressly stated otherwise in the licensing conditions, you are free to linking, browsing, printing and making a copy for your own personal purposes. All other acts of reproduction and communication to the public are subject to the licensing conditions expressed by editors and authors and require consent from them. Any link to this document should be made using its official URL in Dialnet. More info: https://dialnet.unirioja.es/info/derechosOAI

Efectos de un programa de entrenamiento presencial vs prescripción a través de una aplicación móvil en personas mayores

Ejemplares similares