Qualidade e hábitos de sono nos estudantes do ensino superior

Introdução: A fase de transição para o ensino superior é marcada por mudanças que ocorrem em vários aspetos, incluindo as mudanças no padrão do sono, que desempenha um papel ativo no desenvolvimento geral dos estudantes, sobretudo quanto às funções restauradoras. Objetivos: Analisar os fatores que...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Beatriz Almeida, Carlos Albuquerque, Madalena Cunha, Anabela Antunes
Formato:	article
Lenguaje:	EN PT
Publicado:	Instituto Politécnico de Viseu 2020
Materias:	estudantes sono distúrbio do sono Special aspects of education LC8-6691 Public aspects of medicine RA1-1270
Acceso en línea:	https://doaj.org/article/725f56dfe97f4d5bb53e07b2f560cc7d
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spelling	oai:doaj.org-article:725f56dfe97f4d5bb53e07b2f560cc7d2021-12-02T16:52:23ZQualidade e hábitos de sono nos estudantes do ensino superior 10.29352/mill0207e.10.003780873-30151647-662Xhttps://doaj.org/article/725f56dfe97f4d5bb53e07b2f560cc7d2020-12-01T00:00:00Zhttps://revistas.rcaap.pt/millenium/article/view/21504https://doaj.org/toc/0873-3015https://doaj.org/toc/1647-662X Introdução: A fase de transição para o ensino superior é marcada por mudanças que ocorrem em vários aspetos, incluindo as mudanças no padrão do sono, que desempenha um papel ativo no desenvolvimento geral dos estudantes, sobretudo quanto às funções restauradoras. Objetivos: Analisar os fatores que interferem na qualidade de sono dos estudantes do ensino superior. Métodos: Realizou-se uma revisão sistemática da literatura, com seleção de artigos num friso temporal de 2012-2020, nos motores de busca PubMed, B-On e SCIELO. Analisaram-se e avaliaram-se os estudos de acordo com os critérios de inclusão definidos. A revisão ficou constituída por 5 artigos, os quais revelaram qualidade metodológica. Resultados: Os resultados dos estudos consultados revelam que, na globalidade, os estudantes do ensino superior revelam má qualidade de sono, estando relacionado, entre outros, com fatores como ser trabalhador estudante, trabalhar por turnos, consumo de cafeína, de álcool e tabaco. Conclusão: Face aos resultados encontrados considera-se a necessidade de se sensibilizar os estudantes do ensino superior em relação aos fatores que interferem na sua qualidade de sono, informá-los e capacitá-los para a diminuição dos mesmos de forma poderem ter qualidade do sono e saúde em geral. Beatriz AlmeidaCarlos AlbuquerqueMadalena CunhaAnabela AntunesInstituto Politécnico de Viseuarticleestudantessonodistúrbio do sonoSpecial aspects of educationLC8-6691Public aspects of medicineRA1-1270ENPTMillenium, Vol 2, Iss 7e (2020)
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Qualidade e hábitos de sono nos estudantes do ensino superior

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