Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia

Pendahuluan: Lanjut usia (lansia) adalah suatu proses biologis dimana manusia telah mencapai kematangan dalam ukuran, fungsi organ dan juga telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu baik secara fisik, mental, psikososial maupun spiritual. Setelah umur 30 tahun, terjadi penurunan kebugaran ja...

Descripción completa

Guardado en:

Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Utari Septia Dharma, Elman Boy
Formato:	article
Lenguaje:	EN ID
Publicado:	Universitas Muhammadiyah Semarang 2019
Materias:	lanjut usia aerobik shalat kebugaran Medicine (General) R5-920
Acceso en línea:	https://doaj.org/article/8a108a245d3046c5a8545c506e2d4aac
Etiquetas:	Agregar Etiqueta Sin Etiquetas, Sea el primero en etiquetar este registro!

id	oai:doaj.org-article:8a108a245d3046c5a8545c506e2d4aac
record_format	dspace
spelling	oai:doaj.org-article:8a108a245d3046c5a8545c506e2d4aac2021-11-10T03:26:11ZPeranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia2407-05052774-231810.26714/magnamed.6.2.2019.122-129https://doaj.org/article/8a108a245d3046c5a8545c506e2d4aac2019-12-01T00:00:00Zhttps://jurnal.unimus.ac.id/index.php/APKKM/article/view/6658https://doaj.org/toc/2407-0505https://doaj.org/toc/2774-2318Pendahuluan: Lanjut usia (lansia) adalah suatu proses biologis dimana manusia telah mencapai kematangan dalam ukuran, fungsi organ dan juga telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu baik secara fisik, mental, psikososial maupun spiritual. Setelah umur 30 tahun, terjadi penurunan kebugaran jantung paru sebesar 1%. Olahraga yang dianjurkan bagi lansia adalah olahraga dengan gerakan yang melibatkan pelatihan pernafasan dan jantung, melatih kekuatan otot, kekuatan sendi, serta bersifat rekreasi, sehingga tidak menimbulkan rasa jenuh untuk lansia. Tujuan penelitian: Untuk mengetahui pengaruh latihan aerobik dan gerakan salat terhadap kebugaran jantung dan paru pada lansia. Metode penelitian: Jenis studi literatur yaitu literature review. Strategi pencarian studi berbahasa Inggris yang relevan dengan topik, dilakukan dengan menggunakan database ScienceDirect, Perpustakaan Wiley Online, Perpustakaan Cochrane, PubMed, Google Scholar dan Semantic Scholar dibatasi dari tahun 2010 sampai 2020. Kata kunci yang digunakan dalam pencarian artikel adalah lanjut usia, latihan aerobik, gerakan salat dan kebugaran jantung paru. Hasil penelitian: Adanya pengaruh latihan aerobik terhadap peningkatan kebugaran jantung paru lansia seperti peningkatan kontraktilitas miokard, peningkatan curah jantung, peningkatan elastisitas pembuluh darah dan peningkatan elastisitas paru. Sedangkan untuk gerakan salat, dapat mengefektifkan aliran darah dan menguatkan otot jantung paru. Kesimpulan: Terdapat pengaruh signifikan latihan aerobik terhadap peningkatan jantung paru lansia. Sedangkan untuk gerakan salat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh baik secara fisik maupun mental-spiritual.Utari Septia DharmaElman BoyUniversitas Muhammadiyah Semarangarticlelanjut usiaaerobikshalatkebugaranMedicine (General)R5-920ENIDMagna Medika, Vol 6, Iss 2, Pp 122-129 (2019)
institution	DOAJ
collection	DOAJ
language	EN ID
topic	lanjut usia aerobik shalat kebugaran Medicine (General) R5-920
spellingShingle	lanjut usia aerobik shalat kebugaran Medicine (General) R5-920 Utari Septia Dharma Elman Boy Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia
description	Pendahuluan: Lanjut usia (lansia) adalah suatu proses biologis dimana manusia telah mencapai kematangan dalam ukuran, fungsi organ dan juga telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu baik secara fisik, mental, psikososial maupun spiritual. Setelah umur 30 tahun, terjadi penurunan kebugaran jantung paru sebesar 1%. Olahraga yang dianjurkan bagi lansia adalah olahraga dengan gerakan yang melibatkan pelatihan pernafasan dan jantung, melatih kekuatan otot, kekuatan sendi, serta bersifat rekreasi, sehingga tidak menimbulkan rasa jenuh untuk lansia. Tujuan penelitian: Untuk mengetahui pengaruh latihan aerobik dan gerakan salat terhadap kebugaran jantung dan paru pada lansia. Metode penelitian: Jenis studi literatur yaitu literature review. Strategi pencarian studi berbahasa Inggris yang relevan dengan topik, dilakukan dengan menggunakan database ScienceDirect, Perpustakaan Wiley Online, Perpustakaan Cochrane, PubMed, Google Scholar dan Semantic Scholar dibatasi dari tahun 2010 sampai 2020. Kata kunci yang digunakan dalam pencarian artikel adalah lanjut usia, latihan aerobik, gerakan salat dan kebugaran jantung paru. Hasil penelitian: Adanya pengaruh latihan aerobik terhadap peningkatan kebugaran jantung paru lansia seperti peningkatan kontraktilitas miokard, peningkatan curah jantung, peningkatan elastisitas pembuluh darah dan peningkatan elastisitas paru. Sedangkan untuk gerakan salat, dapat mengefektifkan aliran darah dan menguatkan otot jantung paru. Kesimpulan: Terdapat pengaruh signifikan latihan aerobik terhadap peningkatan jantung paru lansia. Sedangkan untuk gerakan salat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh baik secara fisik maupun mental-spiritual.
format	article
author	Utari Septia Dharma Elman Boy
author_facet	Utari Septia Dharma Elman Boy
author_sort	Utari Septia Dharma
title	Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia
title_short	Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia
title_full	Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia
title_fullStr	Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia
title_full_unstemmed	Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia
title_sort	peranan latihan aerobik dan gerakan shalat terhadap kebugaran jantung dan paru lansia
publisher	Universitas Muhammadiyah Semarang
publishDate	2019
url	https://doaj.org/article/8a108a245d3046c5a8545c506e2d4aac
work_keys_str_mv	AT utariseptiadharma perananlatihanaerobikdangerakanshalatterhadapkebugaranjantungdanparulansia AT elmanboy perananlatihanaerobikdangerakanshalatterhadapkebugaranjantungdanparulansia
_version_	1718440766249893888

Peranan Latihan Aerobik dan Gerakan Shalat terhadap Kebugaran Jantung dan Paru Lansia

Ejemplares similares