Incidencia del mindfulness en el estrés académico en estudiantes universitarios: Un estudio controlado

Resumen El mindfulness es un método cognitivo que consiste en prestar atención plena al cuerpo, respiración, pensamientos, emociones, y conductas, que se utiliza para reducir el estrés, dolor, ansiedad y depresión, el cual cuenta con algunas evidencias clínicas. Recientemente se está evaluando sus a...

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Detalles Bibliográficos
Autores principales:	Oblitas Guadalupe,Luis Armando, Soto Vásquez,Duber Enrique, Anicama Gómez,José Carlos, Arana Sánchez,Adolfo Alfredo
Lenguaje:	Spanish / Castilian
Publicado:	Sociedad Chilena de Psicología Clínica 2019
Materias:	mindfulness estrés académico universitarios
Acceso en línea:	http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-48082019000200116
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spelling	oai:scielo:S0718-480820190002001162019-10-18Incidencia del mindfulness en el estrés académico en estudiantes universitarios: Un estudio controladoOblitas Guadalupe,Luis ArmandoSoto Vásquez,Duber EnriqueAnicama Gómez,José CarlosArana Sánchez,Adolfo Alfredo mindfulness estrés académico universitarios Resumen El mindfulness es un método cognitivo que consiste en prestar atención plena al cuerpo, respiración, pensamientos, emociones, y conductas, que se utiliza para reducir el estrés, dolor, ansiedad y depresión, el cual cuenta con algunas evidencias clínicas. Recientemente se está evaluando sus aplicaciones en el ámbito universitario, con resultados aún no concluyentes. El propósito del estudio fue evaluar la incidencia de un programa de ocho semanas del mindfulness en la reducción del estrés académico en una muestra de 54 estudiantes universitarios, con grupo de control aleatorio, y con medidas de pre-posprueba utilizando el Inventario CISCO de Estrés Académico. Se encontró que no existe diferencias estadísticamente significativas en los niveles de estrés del grupo que recibió el programa de mindfulness comparado con los que no recibieron el entrenamiento. El resultado es congruente con algunos hallazgos que no atribuyen eficacia de la atención plena en el manejo del estrés académico.info:eu-repo/semantics/openAccessSociedad Chilena de Psicología ClínicaTerapia psicológica v.37 n.2 20192019-08-01text/htmlhttp://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-48082019000200116es10.4067/S0718-48082019000200116
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description	Resumen El mindfulness es un método cognitivo que consiste en prestar atención plena al cuerpo, respiración, pensamientos, emociones, y conductas, que se utiliza para reducir el estrés, dolor, ansiedad y depresión, el cual cuenta con algunas evidencias clínicas. Recientemente se está evaluando sus aplicaciones en el ámbito universitario, con resultados aún no concluyentes. El propósito del estudio fue evaluar la incidencia de un programa de ocho semanas del mindfulness en la reducción del estrés académico en una muestra de 54 estudiantes universitarios, con grupo de control aleatorio, y con medidas de pre-posprueba utilizando el Inventario CISCO de Estrés Académico. Se encontró que no existe diferencias estadísticamente significativas en los niveles de estrés del grupo que recibió el programa de mindfulness comparado con los que no recibieron el entrenamiento. El resultado es congruente con algunos hallazgos que no atribuyen eficacia de la atención plena en el manejo del estrés académico.
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Incidencia del mindfulness en el estrés académico en estudiantes universitarios: Un estudio controlado

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